很多南方男性喜欢品茶，品茶是简单的生活方式，能让人们身心变得更加平静。另外茶中含有大量营养成分，如茶多酚、氨基酸、生物碱以及维生素和矿物质等，能清除自由基，延缓衰老。

为什么男性要多喝茶？

1、能清除自由基

在茶叶中含有大量茶多酚，能清除对身体有害自由基，具有抗氧化功效，改善生理功能，预防高胆固醇以及高血压。经过研究发现，喜欢喝茶的男性比同龄男性看起来显年轻好几岁，皮肤润滑且不易起皱纹。

2、解除油腻感

大部分男性喜欢吃油腻食物，吃太多油炸食物或动物肥肉会增加心脏负担。正好茶叶中含有的多酚类物质，氧化后能转化为茶黄素物质，可分解大分子脂肪类物质，缓解油腻感。

3、分解烟毒

很多男性喜欢喝红茶或绿茶，不管是哪种茶叶都能降低胆固醇，减少吸烟对正常细胞所带来的伤害。同时茶叶中的一些物质也能抑制烟气致癌物质带来的毒害作用。

4、让男性摄入更多的水分

很多男性因为工作繁忙而没有时间喝水，只有等到非常口渴时才去喝，此时身体已经严重缺水。男性适当喝茶能摄入足够水分，加快新陈代谢速度，维持水分平衡。

5、提高记忆力

男性适当喝绿茶能在短时间内快速增强大脑可塑性，提高记忆能力。很多男性在加班熬夜时喜欢喝绿茶来提神，因为绿茶不仅能提神醒脑，而且可提高短时记忆力能力。

6、安定情绪

茶叶中含有的茶氨酸能安定情绪，经常喝茶的男性更加镇定和清醒，能提高抵抗力和免疫力，帮助舒缓紧张不安的情绪，改善局部血液循环。

温馨提示

虽然男性喝酒有一定的好处，但需掌握正确的喝茶方式。尽量不要喝新茶，因为新茶存放时间短，新茶中含有大量没有被氧化的多酚类和醇类物质，会对胃肠道粘膜带来强烈的刺激作用，易诱发胃部疾病。另外也不能空腹喝茶，不然会稀释胃液，降低其消化功能，加快吸收率，导致茶叶中的不良成分进入血液中，从而引起头痛头晕，心慌以及手脚无力。喝茶的时间尽量安排在饭后一个小时，若饭后立马喝茶的话，可影响胃肠道对矿物质吸收，易出现缺铁性贫血。